熱中症は春から始まります！

こんにちは！

気温もすっかり高くなり、日中では汗をかくほどの暑さを感じる日も出てきました☀️

辺りを見渡すと、木々の葉が新緑に染まっており、

季節の移り変わりを実感します🌱

季節の変わり目は、体調を崩しやすいもの。

気温の高まるこれからの季節に気をつけたいのが、熱中症です！

春は急激に気温が上昇することがあるため、熱中症になる危険が高まるのだとか。

そこで、ご紹介したいのがこちらの対策方法です⬇︎

１.外出時は日差しをなるべく避ける

2.喉が渇いていなくてもこまめに水分補給をする

3.塩分を程よく摂取

4.無理のない範囲で汗をかく習慣を取り入れる

5.換気や冷房器具を駆使し、睡眠環境を快適に保つ

６.バランスの良い食事や十分な睡眠をとり、丈夫な体を作る

上記の対策方法を意識しながら、熱中症に負けない体づくりをしていきましょう💪

体づくりの一環に、カリッギョウザお手製の栄養満点な餃子も取り入れてみてください😊

皆様のご来店をお待ちしております！

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名古屋の餃子｜カリットギョウザ黄金